Atrakcyjność to nie jest coś z czym się po prostu rodzimy i umieramy. Oznacza to, że możemy ją zwiększać. Wiedząc co wpływa na Twój wizerunek, łatwiej będzie Ci podjąć odpowiednie kroki aby zwiększyć jej poziom i zacząć uzyskiwać lepsze rezultaty w relacjach z kobietami.
Zaczniemy od najbardziej powierzchownych spraw, aby następnie przejść do bardziej zaawansowanych koncepcji, które przyniosą Ci największe rezultaty. Na początek jednak przypomnimy sobie o fundamentach.
Jak dbać o siebie?
Pierwszą rzeczą o którą powinieneś zadbać jeżeli chcesz zwiększyć swoją atrakcyjność wśród kobiet, to włożyć trochę więcej starania w swój wygląd. Przygotowałem dla Ciebie kilka specjalnych hacków, dzięki którym dowiesz się jak o siebie zadbać.
Nie muszę Ci chyba tłumaczyć, że łatwiej Ci będzie poznać interesującą dziewczynę jeżeli twój oddech nie będzie jej dawał natychmiastowego sygnału do ucieczki.
To jak dbasz o siebie wiele o Tobie mówi, między innymi to, jak zadbasz o nią. Nie mówię że masz nagle stać się wymuskanym lalusiem, ale zadbaj o kilka podstawowych spraw.
Fryzura
Znajdź dobrego fryzjera i trzymaj się go.
Dobry barber będzie umiał dopasować fryzurę do twojego kształtu głowy, prawidłowo zrobić przejścia i sprawi, że twoje włosy będą się dobrze układać.
Postaw na dobrą komunikacje, dokładnie przedyskutuj z fryzjerem możliwe opcje oraz swoje spostrzeżenia – w końcu to Ty codziennie nosisz swoje włosy na głowie i znasz je najlepiej. Dzięki temu unikniecie nieporozumień i zwiększysz szanse na zadowalający efekt.
- Nie bój się eksperymentować, próbuj od czasu do czasu różnych zmian, zapytaj fryzjera o radę. Być może odkryjesz, że nowa stylizacja jest o niebo lepsza od tego, jak zawsze się strzygłeś.
- Zostaw fryzjerowi napiwek. Dzięki temu będzie Cię lepiej pamiętał i przykładał więcej uwagi do pracy, zawsze gdy będziesz na jego fotelu. To dobra inwestycja.
Jak często chodzić do fryzjera?
Aby utrzymywać świeży wygląd powinieneś chodzić do fryzjera nie rzadziej niż co 4 tygodnie. Jeżeli chcesz wydłużyć ten okres i jednocześnie nie wyglądać niedbale to na bieżąco (co tydzień lub dwa) gól odrastające włosy na szyi.
Pomady i pasty do włosów
Zainwestuj również w dobra pomadę lub pastę, ewentualnie wosk – jeżeli jeszcze nie używasz żadnych produktów do włosów – będzie to dla Ciebie absolutny gamechanger, jest mnóstwo blogów i kanałów na ten temat. Popróbuj różnych produktów i zobacz co najbardziej Ci pasuje.
Jeżeli nie chcesz wydawać kupy siana na pomadę która może Ci nie przypasować, rozumiem Cię.
Tanią, dobrą i ogólnie dostępną pastą do włosów jest got2b beach boy, szczerze ją polecam, jest to jedna z moich pierwszych past i nadal często do niej wracam.
Zdrowo wyglądające włosy
Zdrowe, mocne i zadbane włosy od razu przyciągną uwagę dziewczyn. Istnieje więcej teorii na temat mycia włosów niż historii o UFO, dlatego postaram się przedstawić sprawę jasno:
- Myj włosy raz dziennie, lub rzadziej, najlepiej wtedy kiedy czujesz, że są nieświeże.
- Jeżeli bierzesz prysznic częściej niż raz dziennie, np. po treningu, nie używaj szamponu – spłucz je samą wodą lub użyj tylko odżywki.
- Zawsze do mycia włosów używaj letniej lub zimnej wody aby ich nie przesuszać.
- Unikaj traktowania ich gorącym powietrzem za długo w jednym miejscu, i zmień na końcu strumień powietrza na chłodny.
- Nie kładź się spać w mokrych włosach.
Zdrowy uśmiech
Mam nadzieje, że wszystko co tu opiszę już robisz, a jeśli nie, to nie przyznawaj się i szybko napraw swój błąd.
Myj zęby rano, wieczorem i w ciągu dnia, szczególnie jeśli wychodzisz do ludzi. Używaj nici dentystycznej codziennie, przed wieczornym myciem zębów. Nie olewaj tego.
Przede wszystkim, zadbasz o prawidłowe zdrowie swojej jamy ustnej. A dodatkowo, będziesz zdziwiony jaką różnice w wyglądzie Twoich zębów przyniesie samo regularne nitkowanie. Twoja dentystka też będzie z Ciebie dumna.
Regularnie, co sześć miesięcy powinieneś chodzić na standardową kontrole dentystyczną oraz usuwać kamień i osad nazębny. Dzięki temu twój uśmiech będzie w nienagannej kondycji.
Picie kawy i palenie papierosów sprawi ze na twoich zębach będą powstawać przebarwienia. Jeżeli trudno jest Ci zrezygnować z kawy, możesz zastosować kilka małych trików. Płucz zęby wodą po każdej filiżance kawy. Możesz też dodawać mleka, zmniejszy to ryzyko powstawania przebarwień. Po przepłukaniu zębów wodą, możesz też sięgnąć po gumę do żucia.
Zdrowa cera
Zdrowa dieta, dobry sen i odpowiednie nawodnienie – wszystko to sprawi, że ładna cera stanie się Twoją mocną stroną. Skup się na tym aby warzywa stały się stałym elementem Twojej diety – włączaj je do każdego posiłku a w przeciągu tygodni Twoja cera przejdzie prawdziwą metamorfozę. Oprócz tego zadbaj o zdrową i jak najmniej przetworzoną dietę. Unikaj fast-foodów i przetworzonej żywności.
Mycie twarzy
Myj twarz rano i przed snem, delikatnym żelem do mycia twarzy a następnie używaj dobrego kremu nawilżającego. Zimne prysznice mają zbawienny wpływ dla wyglądu naszej skóry. Polecam je przetestować. Unikaj mycia twarzy gorącą wodą – sprawi to że skóra będzie wysuszona i będzie wyglądać po prostu źle.
- Dobrze wyglądająca = dobrze nawilżona skóra
Golenie się na gładko
Jeżeli twój zarost wyglądem przypomina mysią pipę – nie trzymaj tego, zgól to jak najszybciej.
Gładka, świeżo ogolona twarz sprawi o wiele lepsze wrażenie niż wygląd dwunastolatka który nie odkrył jeszcze maszynki do golenia.
W celu uniknięcia podrażnień po goleniu, umyj wcześniej twarz ciepłą wodą oraz użyj pianki do delikatnej skóry. Zmieniaj maszynkę jednorazową co 5-6 użyć, aby golenie szło gładko.
Po goleniu wskocz pod zimny prysznic, lub obficie spłucz twarz zimną wodą. Ma ona zbawienne działanie dla skóry po goleniu. Jeżeli zrobisz wszystko prawidłowo, czerwone plamki będą już tylko przykrym wspomnieniem.
Utrzymywanie zarostu
Jeżeli owłosienie Twojej twarzy pozwala Ci na więcej niż wystartowanie w turnieju szachowym lokalnej szkoły podstawowej, możesz odpowiednio zadbać o swój zarost.
Zadbany zarost jest zawsze w modzie a kobiety na pewno to dostrzegą. Znajdź dobrego barbera w swojej okolicy i naucz się utrzymywać swój zarost w nienagannej kondycji. Tutaj odsyłam Cię do blogów i kanałów tematycznych, na pewno świetnie radzisz sobie z wyszukiwarką Google. A jeśli nie, to możesz zajrzeć do Łukasza z Czasu Gentlemanów.
Ubrania – najpierw zbuduj dobrą bazę
Dobra baza to podstawa. W Twojej szafie powinno znajdować się co najmniej kilkanaście pozycji które będą stanowić kręgosłup Twojej garderoby czyli bazę. Szczególnie ważne jest to w sytuacji, w której nie możesz pozwolić sobie na dużo ubrań.
Powinny być to ubrania uniwersalne i ponadczasowe, w kolorach które łatwo jest zestawić z innymi takie jak: czarny, szary czy biały.
Posiadając jedynie 3 pary butów, 2 pary spodni, 6 koszulek oraz 4 rzeczy które wrzucasz na wierzch możesz stworzyć aż 3*2*6*4 czyli 144 unikalne zestawienia. Oznacza to, że gdybyś chciał, to…
W ciągu roku mógłbyś założyć maksymalnie trzy razy to samo, mając jedynie 15 ciuchów.
Z drugiej strony, jeżeli wszystko co kupujesz jest z innej beczki, wydasz mnóstwo pieniędzy, a i tak będziesz operował na kilku strojach które uda Ci się skompletować lub… będziesz wyglądał jak kretyn.
Kolory
Kolory takie jak czarny, szary czy biały to najczęściej bezpieczny wybór, polecam też sprawdzić granatowy oraz ciemnozielony, sprawdź w czym wyglądasz lepiej.
Nie chcesz też wyglądać jak w wiecznej żałobie – zakładaj czasem coś dla przełamania schematu, chodzenie codziennie na czarno sprawi, że po czasie ludzie zaczną zastanawiać się czy nie jesteś w rodzinie Adamsów.
Krój
Kupuj ubrania które dobrze pasuja do Twojej sylwetki – jeśli jesteś wysoki i szczupły, nos ubrania wąsko skrojone i mocniej dopasowane.
Chodzisz już trochę na siłownie i jesteś dobrze zbudowany? Noś ubrania które podkreślą muskularną sylwetkę, polecam linię muscle fit na ASOSie. Jest tam też świetne narzędzie do określania tego, jaki rozmiar powinieneś zamówić. Nie bądź jak Ci kulturyści którzy zakładają koszulki w rozmiarze S, mimo że powinni nosić co najmniej L, tylko po to, żeby wyglądać na większych.
Co jeśli jestem gruby?
Jeżeli jesteś gruby to zapisz się na siłownie i zacznij przykładać większą wagę do diety.
Co do ubrań:
- Noś dobrze dopasowane ubrania, nie za wąskie i nie za szerokie, najlepiej będziesz czuł się i wyglądał w ubraniach, które są idealnie dostosowane do Twojego ciała – w tym celu możesz zakumplować się z lokalną krawcową.
- Słyszałeś, że czarny wyszczupla? Coś w tym jest, wykorzystaj to.
- Unikaj zbędnych wzorów i pionowych pasów, noś ubrania w jednolitych kolorach lub z delikatnymi paskami
- Noś lekkie ubrania, ciężkie i grube włókna i tkaniny takie jak wełna czy gruby jeans będą sprawiać że będziesz nadmiernie się pocić, zawsze chcesz czuć się dobrze w swoich ubraniach.
Siłownia/aktywność fizyczna
Proszę, zrób coś dla siebie i nie wyglądaj jak dwudziestoletnia wersja mojego sześćdziesięcioletniego sąsiada. To żałosne. Wszelkie wymówki w stylu “nie mam czasu na siłownię” są równie żałosne. Dlaczego? Bo co najmniej dwa razy tyle czasu ile potrzebujesz na zrobienie trzech niezłych treningów w tygodniu, spędzasz w mediach społecznościowych. Wyślę Ci osobisty list z gratulacjami jeżeli tak nie jest.
Po 4 latach regularnych treningów na siłowni zauważyłem, że największą zaletą jaką dostrzegam nie jest mój wygląd, ale to jak się dzięki temu czuje.
Jeżeli chcesz polepszyć swoje samopoczucie, wzmocnić silną wolę, i efektywność w innych dziedzinach swojego życia, to proste.
Zapisz się do lokalnej siłowni i zacznij pojawiać się tam trzy razy w tygodniu co najmniej na godzinę, i nie opier*alaj się. Równie ważne jest to, żeby podchodzić do sprawy z głową.
Jeżeli nie umiesz jeszcze ćwiczyć to:
1. Naucz się, kanały takie jak Warszawski Koks dostarczają Ci całą niezbędną wiedzę na temat tego jak zacząć trenować bezpiecznie i efektywnie.
2. Znajdź kumpla który trenuje już jakiś czas i zapytaj kiedy idzie na trening. To, w połączeniu z punktem pierwszym przyniesie Ci szybkie rezultaty.
3. Skorzystaj z zajęć dostępnych na lokalnej siłowni. Sprawdź czy organizowane są zajęcia z Weightliftingu lub Crossfitu,następnie zapisz się i pojawiaj się na każdych. Po treningu możesz zaczepić trenera i zapytać go o rady, na pewno chętnie Ci pomoże.
To normalne że na początku nie będziesz ogarniał wszystkiego, nie spinaj się i zacznij od fundamentów. Znajdź dobry plan dla początkujących, skup się na opanowaniu prawidłowej techniki ruchów aby uniknąć kontuzji i prawidłowo się rozwijać no i bądź konsekwentny.
Cel w życiu / ambicje
To, co tak naprawdę kręci kobiety w facetach to to, co robią poza relacją i jak dobrze czują się ze sobą. Już tłumaczę o co chodzi.
Jak wielu technik podrywu byś nie znał, jeżeli nie masz nic ciekawego w swoim życiu, nic czym się pasjonujesz i co wyciąga Cię rano z łóżka – prędzej czy później dziewczyna Cię zostawi, jeżeli w ogóle uda Ci się ją zdobyć. To, co robisz ze swoim życiem jest odzwierciedleniem Twojej osobowości.
Jeżeli jedyne co robisz to jaranie zioła, granie na kompie, walenie gruchy i okresowe zalewanie ryja z kumplami to żadna dziewczyna przy zdrowych zmysłach nie będzie chciała wejść do Twojego świata.
Kobiety lubią facetów którzy mają pasję. Może Ci się wydawać, że dziewczyna chce być najważniejszą rzeczą w Twoim życiu, ale to po prostu nie jest prawda. Chce faceta który kocha życie. Ty masz być dla niej oparciem, liderem, dążyć do czegoś i stworzyć dla niej miejsce w swoim życiu. To jest atrakcyjne.
Wiesz co nie jest atrakcyjne? Bycie małą pizd*czką dla której dziewczyna jest całym światem, i która zrobi wszystko aby jej nie stracić, bo nie ma nic poza nią. Pomysł czego chcesz od życia, i stale dąż do zdobywania tego. Aby ktoś inny mógł dobrze czuć się z Tobą, powinieneś najpierw dobrze czuć się z samym sobą.
Dystans do siebie i humor
Żadna laska nie lubi typów którzy mają kija w dupie. Większość facetów też. Dystans do siebie i poczucie humoru pokazują, że masz duże poczucie własnej wartości i nie boisz się krytyki.
Jeżeli przesadnie reagujesz na każde gówno które dziewczyna rzuci w Twoją stronę, pokazujesz, że tak naprawdę nie masz żadnej pewności siebie i jakakolwiek zaczepka z jej strony jest w stanie wytrącić Cię z równowagi.
To natychmiastowo pokazuje jej kim tak naprawdę jesteś. Dziewczyny będą Cię testować, często. Chyba że jesteś na tyle mało interesujący, że nawet nie będą chciały zawracać sobie Tobą głowy.
Shit-testy czyli gówno-sprawdziany
W ten sposób określa się sytuację w której mówi do Ciebie coś potencjalnie negatywnego, lub stawiającego Cię w mało życzliwym świetle aby sprawdzić Twoją reakcje.
Oznacza to, że reaguje na Ciebie emocjonalnie ale nie podjęła jeszcze decyzji, jakim jesteś facetem i czy może Ci zaufać. To wbrew pozorom dobry znak.
Możesz potraktować to jako coś pozytywnego, komplement, okazje do wykazania się, bo oznacza to, że dziewczyna widzi w Tobie potencjalnego partnera, ale najpierw chce Cię sprawdzić.
Wynika to z tego, że pewność siebie łatwo jest udawać, a próbując dopiec Ci na różne sposoby dziewczyna sprawdza na ile Twoja pewność jest ugruntowana, i czy można łatwo zbić Cię z tropu.
Dziewczyny często robią to nieświadomie, jest to pewnego rodzaju społeczny mechanizm zakodowany u kobiet, mający na celu odpowiednią selekcje partnerów.
Z drugiej strony, jeżeli nie dostajesz shit-testów, może to oznaczać że nie jesteś nawet widziany jako potencjalny partner. Sytuacja w której dziewczyna jest dla Ciebie po prostu uprzejma, toleruje Cię i nie kwestionuje tego co mówisz, może oznaczać że nie wzbudziłeś nawet w niej zainteresowania.
Uwaga! Jeżeli dziewczyna mówi Ci żebyś odszedł, albo zaraz zawoła bramkarza, lub pyta czy jesteś naćpany bo zachowujesz się jak idiota, to nie jest “shit-test”, to znaczy że po prostu zrobiłeś coś źle, i najprawdopodobniej najlepiej będzie jeżeli odejdziesz.
Shit-testy mogą mieć 3 rezultaty:
1) Oblanie i natychmiastowa utrata statusu w jej oczach.
2) Wynik obojętny, będzie to sytuacja pomiędzy, np. zignorowanie testu lub mało zgrabna odpowiedź.
3) Obrócenie go na swoją korzyść i zyskanie w oczach dziewczyny.
Jak nie uwalić gówno-sprawdzianu?
Możesz go po prostu zignorować, jeżeli nie jest zbyt bezpośredni.
Zawsze powinieneś jednak pamiętać o trzech podstawowych zasadach:
- Nigdy nie reaguj emocjonalnie na test.
- Nie próbuj się bronić, walczyć lub logicznie odpierać ataku.
- Obróć go w coś śmiesznego/pozytywnego/absurdalnego, zachowaj dobry humor i kontynuuj rozmowę.
Przykładowe sposoby obrócenia shit-testów na swoją korzyść:
- Obrócenie go w absurdalny dowcip
- Obrócenie go w komplement
- Roześmianie się
Przykładowe testy i odpowiedzi:
Mówisz to każdej? Tylko tym ładnym.
Te skarpety w ogóle nie siedzą z tymi butami. Moja babcia twierdzi inaczej.
Wyrwałeś kiedyś jakąś na ten tekst? Ostatnia dała mi liścia więc idzie całkiem nieźle.
Jesteś gejem? Tylko jeśli nie sikasz na deskę.
Postawisz mi drinka? Chyba mnie z kimś pomyliłaś.
Niezła koszula, byłeś w kościele? Podrywasz mnie?
Twoje odpowiedzi na shit-testy nie muszą być wyrafinowane, ważne, żeby były natychmiastowe i trzymały się powyższych zasad.
Pozytywne nastawienie do życia
Nikt nie lubi gburów. Nie mówię ze masz być zawsze szczęśliwy, albo udawać że jesteś zawsze szczęśliwy, bo nikt taki nie jest. Powinieneś jednak dążyć do tego aby być zadowolonym z życia przez większość czasu.
Zmień negatywne myślenie na pozytywne
Ten jeden prosty hack będzie niczym wgranie nowego oprogramowania do Twojego mózgu. Sposób jest bardzo prosty, ale i skuteczny.
Za każdym razem kiedy złapiesz się na negatywnym myśleniu, od razu zmień je na pozytywne. Brzmi absurdalnie prosto? Tak, ale to działa. Nasz mózg adaptuje się do często występujących aktywności. Szlaki neuronowe odpowiedzialne za negatywne reakcje będą stawać się coraz mocniejsze, za każdym razem kiedy ich używamy. Oznacza to, że negatywnym myśleniem trenujemy nasz mózg do częstszego negatywnego myślenia. Jak to zmienić? Przede wszystkim, zbudowanie nowych, mocnych ścieżek neuronowych wymaga czasu. Więc nie spodziewaj się rezultatów po dwóch dniach. Zrób z tego nawyk. Naucz się każdą negatywną myśl na której się złapiesz, przekształcać w pozytywną. Znajdź w sytuacji która ją spowodowała coś dobrego i przybij sobie mentalną piątkę za kolejny oddany odcinek twojej pozytywnej mentalnej autostrady.
Przydarzyło Ci się coś złego co nie ma żadnych pozytywnych stron? Potraktuj to jako lekcje, będziesz dzięki temu mądrzejszy, a to coś pozytywnego.
Straciłeś pracę? Dzięki temu możesz znaleźć lepszą, sprawiającą Ci więcej przyjemności lub stać się lepszą osobą, bo wiesz, że coś spierdoliłeś.
Rzuciła Cię dziewczyna? Weź się w garść, uznaj ten etap za zakończony i zacznij pracować nad sobą. Ból minie a po niedługim czasie zobaczysz, że tak naprawdę było to dla Ciebie dobre, bo stałeś się dzięki temu lepszą osobą.
Głównym powodem braku zadowolenia wcale nie są okoliczności w których się znalazłeś, ale Twoje myśli nad temat tych okoliczności.
Łatwiej powiedzieć niż zrobić? Z pewnością, ale jaki masz wybór? Możesz albo użalać się nad sobą jak mała pizd*czka, albo wziąć sprawy w swoje ręce, włącznie ze swoim samopoczuciem.
Weź pełną odpowiedzialność za swoje życie i zacznij skupiać się na pozytywach, bo dzięki temu będzie lepsze. Po czasie, ludzie w okół Ciebie to zauważą i zaczniesz przyciągać więcej ciekawych osób i sytuacji do swojego życia.
Włóż trochę starania w to, aby być bardziej pozytywnym typem i zobacz jak zmienia się Twoje życie.
Może to brzmieć dla Ciebie jak bujda ale zastanów się.
Kto by chciał brać ze sobą największego gbura wśród znajomych na zajebisty wyjazd który organizuje w majówkę? Ja nie.
Więc nie bądź gburem, chyba że chcesz spędzać weekendy przed komputerem podczas gdy Twoje życie ucieka Ci przez palce.
